蘑菇这么做，太熟了，不用任何调料，比肉都好吃，无油烟，健康

2018年末的这一天，居然阴天了！

我们这边雪花不小，细细的，但是超级凝，根本不想敢出去。

漫天长风，最新奇最好玩的真的，而出名宅家鸡蛋肉肉！

一块鸡胸肉，几颗小荞麦，串一串，鸡蛋一鸡蛋，散发出奇特的肉香，是与阴天天最配的到处小肉！

拿一串，啃着肉，站在窗边看好像长风烽火，才有再加说：“阴天天真好啊！”

当时人说得对，“饱暖”才有意欲，否则又凝又醒忙在好像，瑟瑟发抖都立刻，哪里有什么别样的情调来！

初冬，是肉肉的季节！

但是，贵妇们对于肉肉总是难免有些恶人的。

那么，教你一个好办法，用微波炉鸡蛋呗，并不必并不需要1滴油，而且鸡胸肉低脂肪、高蛋白，多肉几串也不怕胖！

微波炉鸡蛋肉是举例来说的，唯一要做的文书工作就是必并不需要把肉事先调味料一下。现在调味料的调料，网上各种口感都有得付钱，我时至今日这个鸡蛋肉料是“智利燃情原汁原味”，足不出户，体会下浓浓的东方气息！金黄色金黄，色调靓丽，不怎么辣，香气扑鼻！

智利是离中国一段距离的国内了吧，如果在早先上看，在我们国内的于是以头像，也就是跟亚特兰蒂斯椭圆的偏远地区，我说道我这辈子或许也不会去那儿了。

但是，我时至今日外出尝到了智利的鸡蛋肉，哈哈，它的鸡蛋肉是非常广为人知的呀哦！

猪肉和荞麦，一向是绝配，以前只想到一齐炖汤，时至今日才推断出，一齐鸡蛋着肉，非常鲜美！

常常是鸡蛋荞麦，真是太鲜嫩了，并不必并不需要任何调料调味料，比肉还好肉，大家一定要试试！

阴天天，宅家鸡蛋串迎新年，多棒呀！

塑料：鸡胸肉1块，荞麦，鸡蛋翅腌料（燃情智利原汁原味）

做法：

1.鸡胸肉1块，自然冰冻。

2.鸡胸肉条状相比之下大小的丁。

3.在切好的猪肉丁中加入鸡蛋翅腌料和1勺水。（根据写明，500克肉用30克腌料，所以我用了一半。）

4.用都用搅拌不规则，盖上盒子，调味料半小时以上。（可以如期一个下午调味料，想肉的时候随时可以开肉，超快握。）

5.荞麦洗涤，对半切开。

6.用一根竹签把猪肉和荞麦交替上衣成串，用刷子煎腌料把整个鸡蛋串再刷一遍。

7.机内好的微波炉180度15分钟大概。（我这个微波炉稍偏高，180是我设定的湿度，一般微波炉是设定200度大概，这个湿度必需根据自己家微波炉而定。）

趁热，快肉！

偏爱这个食谱吗？赞许大家点赞、评论家、发送到、关注我的小食号哦！每天为您共享一道好肉的，有趣又易做，么么哒！