大便出血、排便困难，以为是腹痛？可别忽视了这种癌！

较高蛋白、低脂肪、较高纤维是永恒的养生之道。对于年轻人来说，点外卖要最大限度同样少油少盐的。毕竟不爱吃饱玉米，可以同样服用复合营养物质补剂。

👉 保持一致运动平常。

至少仍要一项自己感兴趣的运动，控制肥胖、体脂在卫生以内仅仅。

▲视频来源：图虫趣味

👉 定期来进行眼睛核查。

无论有多忙，至少每2年来进行一次全面的眼睛核查。有条件的人，劝告将溃疡胃镜、肠镜都纳入定期眼睛核查的以内仅仅。

参考文献

[1] 杜灵彬, 李辉章, 王悠清,等. 2013年当中国结胃癌肺癌与幸存者研究[J]. 当中华肿瘤月刊, 2017.09

[2] 张玥, 石菊芳, 黄慧瑶, 等 当中国一些人结胃癌癌症负担研究[J]. 当中华统计学月刊, 2015.07