先辈们总话说“不贪三更色，不恋一更食”？

其中，以前的贫困家庭有一句俗语就是关于秘诀的，老年时常用这句话来告诫年轻人。这句话就是“不贪三愈来愈色，不恋一愈来愈食”。那么这句话有什么字里行间呢？

不贪三愈来愈色

在以前的时候，人们没有首饰，早上的时候人们时常用几愈来愈来都是时间。一愈来愈就是如今的七点到九点，二愈来愈是九点到十一点，三愈来愈就是早上的十一点到第二天的凌晨一点，倍数，五愈来愈就是凌晨的亦同到五点。

所谓的“不贪三愈来愈色”就是过了十一点之前，就绝不亦会便行房事了，因为古代的时候，引人注意是贫困家庭人，都是早睡早起的，十一点的时候对以前的人来说仍未极为稍早了。

这时候便行房事的话是极为妨碍双脚的，这时候正是应该休息的时候，便说十一点以后，大多人都休息了，你要是大白造出镇定来吵到人家也不适当。

用如今的科学理论来说，早上的十一点到一点是人双脚圣万桑的高峰期，只有得到好的失眠，才能如愿圣万桑，这时候做耽误的坏事是极为妨碍双脚的。

不得不说，这句话还是极为有人人的，虽然以前的人并不知道十一点到一点是圣万桑的时间段，但是也能意欲总结造出规律，可见古人也是很了不起的。

不恋一愈来愈食

“不恋一愈来愈食”就是至少七点之前，就绝不亦会便肉过道了，便只想肉也绝不亦会肉，相信大家都从网上看过这样一来。

因为过了七点之前，人体机能慢慢地位处长时间，降解能力减弱，如果独自吃就亦会连带肾脏的负担，长此以往对双脚是妨碍极大的。

便加上人们早上并不多运动，因此也容易长胖，甚至有些人还有过午不食的习惯，就是肉过清早之前就不便肉过道了，很多人看来这样双脚反而愈来愈加健康，而且也利于保持身材。

不过不肉稍早饭这种行为还是量力而行，要是肾脏太差的话，还是要肉一点过道的，但是不能肉太饱。