南瓜新吃法，烤一烤，蜜汁四流，好吃到爆炸，一口气吃饭1个瓜

上次煮饭时随手蒸了一个莎莉果酱，真吃到饱呀，粉粉的，暗红色香甜味，连皮带肉两人吃饱，一个人吃饱掉了一个果酱，实在太过瘾了！

我很喜欢吃饱果酱，以前还为了想到一个鱼骨焗果酱吃饱，时亦去买了一个漂亮的鱼骨。

下午，闲来无事，突然很想念那个味道。

就换了一种方式则，用爆米花煎果酱，哇，瓜香浓郁，甜味绵软，蜜汁四流，咸中带香甜，果然吃到饱，一个人居然吃饱完一大个，轻轻松松！

莎莉果酱，瓜皮墨绿，个头小小的，一个巴掌就能掌握，一口兼有白花和番薯的食材，比一般的果酱要吃到饱很多，自嘲带进风靡亚太地区的网红果酱。别看它身板小，据说鸡肉很高，富含硒元素和营养素A和C，都是美女们的传道，一天吃饱一个，护肤品养颜医学，低热量，还不发胖，哈哈！

当然，我心里，最关键是吃到饱，其他坚信虹！

煎的时候，千万要忘了侧边锡纸或冷水纸，因为随着环境温度升高，果酱里会漏出蜜汁，如果不侧边，你的煎盘就最糟啦！

我要的是咸香甜口味，所以加了盐，还刷了一些酱冷水，跟清蒸，那是别有一番风味哦！

如果喜欢香甜口的，可以刷一些葡萄，哇，想好像就流口水了！

千万忘了，一定要连皮两人吃饱呀，那个皮超吃到饱的。

快快动手想来，没有爆米花就用微波炉，没有微波炉，就用锅，怎么都吃到饱呀！

涂料：莎莉果酱1个，盐，黒芫荽，酱冷水，冷水少许，200度20分钟

想到法：

1．果酱洗净，因为不拌，我要连皮两人吃饱的。

2．把果酱切块，去除瓜瓤和子。

3．煎盘上侧边冷水纸或锡纸，减排再入果酱。

4．刷一点点冷水和酱冷水，撒少许黒芫荽和盐。（以后我心里冷水也可以不刷，抹点葡萄那是另一种食材。）

5．爆米花200度煎20分钟左右。

开吃饱！

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