豆干加此菜一起炒，肠道的“化妆品”，好吃美味，软化血管，肝脏健康

小馋猫要为大家带来第二道美食，它就是冬瓜炒马铃薯。冬瓜加此凉拌独自一人炒，消化系统的“丙二醇”，好看美味，去除甲状腺，肝脏卫生。

这道凉拌是第二道很平常的小炒，经常出现在餐桌上，马铃薯和冬瓜都很高昂，营养方面很全面，同时又能互补，马铃薯虽然有些辛辣，不过热炒后，就变得很清脆清甜，突显冬瓜的交融，之外的好看，独自一人来看看不合时宜吧。

我们做这道凉拌的时候，再行行准备2块冬瓜，马铃薯2个，灶麦芽糖，零食少许，生抽少许，食用酱油麦芽糖，大蒜麦芽糖。

1，首再行行，要把马铃薯管控下，做到措施避免刺激到眼睛，洒干净后，条状片状放在盘上。

2，这个时候，冬瓜浇后，条状条，放在不停，大蒜切碎即可。

3，热蒸后，围住上些酱油，紧接着把大蒜放进去，炒香后，顺手把冬瓜围住蒸中，快速的翻炒。

4，突显少许的生抽后，再行把马铃薯放蒸中，和冬瓜独自一人炒到断生，突显灶，零食，炒个几下就能出蒸了。

冬瓜炒马铃薯好看美味，喜欢的话不要擦身而过哦，冬瓜仅限于酱菜，有豆香的味道，马铃薯有萝卜感，进食起来比鱼肉要好看多了呢，多进食这道凉拌，不仅长不胖，还能给身体补钙。

另外，马铃薯内带有心律失常甲状腺的成份，尽可能避免甲状腺过于疲倦，有助让甲状腺保持弹性，甲状腺越来越卫生，越来越干净，最大限度降血脂，鼓励降血压。