酷热来袭 守护健康 | 这些小提示请收好！

雨雪冰冻气象条件和寒潮来袭

小编留意大家

记得增强自我保护意识

防范大雪气象条件给肥胖症产生的不利影响

↓↓↓

肥胖症提醒一：公共卫生冻伤

户外活动上下班之外注意空投足够防寒布料，戴上裤子、外套、靴子等隔热物品，并之外注意空投伞具；

尽量保有布料湿气，避免弄湿鞋，休息喝水，可不之外注意隔热；

尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的功用，多喝热饮，有助保有新陈代谢；

要经常观察皮肤，尤其是耳下巴和脚部等上半身部位，查看有无消失面孔、呆滞或晕倒，并不时搓揉下巴皮肤，伸展筋骨大型活动幼小；

尽量停留在亚速尔群岛向阳的位置，不必穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；

裸手不必注意到金属物体，寒冷雨季这种物体表面温度很低，热传导很快，手注意到易于冻伤；

巩固膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的隔热防护；

青年人耐寒能力差，户外活动时可不之外之外注意腿脚隔热，避免久坐，经常站立大型活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

肥胖症提醒二：公共卫生黏膜传染病

少年幼儿要之外注意恰当开窗暖气，保有室内气体流通；

保有良好的生活规律，之外注意劳逸结合，保有互补饮食；

根据气象条件变化适时增减鞋；

幼儿、青年人、体弱者和慢性病病症可不尽量避免到人多冷清的公共场所，如不必整天，可不避免长时间置身户外活动；

中青年人户外活动锻炼需避开早晚低温时段，之外注意防寒隔热。

肥胖症提醒三：公共卫生公共交通伤害事故

驾驶员朋友要保有车况良好，对车辆采取必要的防滑措施，严格执行公共交通规则，安全行驶，之外要之外注意避让行人；

行人要之外注意碎石原因，谨防摔倒，青年人要大大减少出门；

市民出门时可不尽可能换上鞋底有深齿、防滑、隔热的平底鞋，女性不必穿高跟鞋，如遇旱季碎石，可不慢行；

如果不分心摔倒，尽量别用手脚去支撑高处，这种撞到姿势最易导致手指骨折，可将四肢顺势倒地，因鞋厚实，不易导致损伤。

肥胖症提醒四：公共卫生CO过敏

气象条件寒冷，人们更容易门窗紧闭，因气体不流通而导致CO林木激起过敏事件；

要保有正在可用的配套设备属于良好状态，正确可用煤气灶等配套，之外注意室内暖气，消失煤气泄漏事件，可不立即关闭气源，开窗通气；

对过敏病症采取临时性消防员措施，在暖气场所筹划人工呼吸，并迅速接听120求助。

分心可用碳把火，并不需要桶壶不可取，煤炉仍须得有烟囱，烟道要畅通，燃烧要全然，定时换气与暖气。

肥胖症提醒五：关注特殊人群

青年人、孕产妇、幼儿和心脑血管疾病(脑中风、冠心病等)及慢性支气管炎和结核病病症，在降温气象条件是相当容易患病的群体，要之外予以关注。

要之外注意隔热，巩固营养，适度锻炼；一家人要之外注意关心，最好不必让他们独处，同时关注他们的饮食起居。一旦发生四肢不适，要及时到医院就诊。

忘记了吗？

赶紧穿上秋裤防寒吧~

可能：肥胖症中国

校对：肥胖症教育与传媒科

（参考资料可能网络，且大部分用于科普公益鼓动，如侵删。）

骨折手术后吃什么恢复快
小儿积食吃什么药
手术伤口愈合快的方法
急支糖浆治疗支气管炎效果好吗
高血糖
有没有什么办法可以快速止咳
痰多咳嗽应该吃什么药
祛斑美容