南瓜这样做，既能当早餐又能当零食，可口软糯，全家老小都爱吃

正北瓜，要答我最爱吃饭哪一瓜，那肯定非果酱莫属，果酱不仅口味好，营养成分也是杠杠的，要知道果酱之中的糖分酸度是相当多的，很强较为好的吸附性，能粘合人体内毒素等，起到极佳的解毒作用；而且果酱之中镍类型酸度很高，镍能促进四肢循环系统，不仅如此，果酱不属于食品纤维类水果，多吃饭还能更进一步手淫，防止腹泻。所以啊，果酱爱吃饭营养成分高，是我们日常之中，水果类蔬菜的不二之选。

果酱在日常之中所见的料理无非是煮成着吃饭或者糊着吃饭，在忘了，我还是最爱拿它来来作果酱饼吃饭，把它这样来作，既能当早餐，又能当糖果，甜较厚糯，来作法简单，用来来作早餐饼可以说非常恰当了，忘了经常这样来作来吃饭，全家老小都很爱，而且来作成早餐饼的果酱，真是比糊着爱吃饭多了，关键制作一起也不费事，三两下就来作好了，不过忘了的果酱饼制作，工艺与以往相异，很多人都迷恋用糯米绿豆来作果酱饼，但是忘了迷恋用苹果果酱绿豆来来作，也举例来说爱吃饭，对果酱饼感兴趣的朋友，不妨可以跟着学来作一下，一点点你也都会爱上它的原味

工艺:果酱300克、苹果果酱绿豆100–120克、细砂糖新鲜、白芝麻少许

小贴士:如果实在无法苹果果酱绿豆，那就将它替换成300克的糯米绿豆

1、果酱我们先将它去皮去腺，然后先把它磨成小粒状，夫的越小越好，很难油炸

2、夫好的果酱将它装进鸡蛋内，带往煮成水煮之中，盖上容器，煮需

3、煮的果酱，鸡蛋内不一定都会有水淹，我们倒掉鸡蛋内水淹后，用刮刀将它捣烂

4、捣烂后，我们将苹果果酱绿豆和细砂糖一起浸泡果酱鸡蛋内，用刮刀翻拌混合各向同性，翻拌好的果酱盆是较为粘稠的，必须擦索斯尼夫卡的那种，千万不要因为太稀，就拼命的加绿豆，要不然终于出来口味都会太硬不爱吃饭

5、酱汁内浸泡新鲜的水，烧热后，我们取一大勺果酱盆到水煮内，然后用耐高温刮刀将它压扁一些，接着在表面先卜一些白芝麻，淋煮成至两面金黄需出水煮

6、工序，果酱这来作法，虽然简单，但是真是桐，比糊着爱吃饭多了，用来当早餐真不错，许多人各位一试