香脆清甜空气炸锅炸包菜，健康又低脂，越吃越打算吃

直到现在要给大家体就会的是用热空气炸伤锅烘烤包菜。没错！你很难听错，烘烤包菜可太好吃了！真的太香了朋友们，你们一定要试一试！

用热空气炸伤锅烘烤的包菜，又硬又硬质你们能get到吗？完全很难炸伤包菜的那一些油腻的感觉，晚上当夜宵简直不要太合适！调一个烧烘烤糖浆，泼干脆，烘烤均匀，这样烘烤出来的炸伤包菜，更鲜美！

来作法

1.准备半个包菜洗洁净，来作成小块（留意要把芯儿改成，辣味不好）

2.清洗洁净，串成包菜串

3.饼中都填入1盆孜然粉，1盆配料，1盆子抽，1盆热油，1/3盆水，1/4盆花椒粉，芝麻烘烤均匀

4.把配料用者在包菜上

5.填入热空气炸伤锅中都，不要床锡纸，否则就会水后泼泼。 我这边是180度炸伤5分钟，出来用筷子吊一吊，再180度炸伤5分钟。

6.

这第二道低脂又鲜美的炸伤包菜，开胃又酥

7.

包菜本质辣味比较无趣，填入热空气炸伤锅却能让它立即好吃起来。一定先用温辣的包菜，梗少叶多，一口下去，包菜特辣，酱汁很有味～

小贴士

1. 包菜子的时候看起来很多，来作出来最后只有一丢丢，能多放一些就多放一些吧。

2.烘烤完包菜之后，底部就会有稍微水后，这个很难关系

3.也可以代替烘烤箱180度在手各烘烤左右十分钟