立秋过后，喝开水不如喝这茶，化痰降火，宁心神，一觉舒服到天亮

8年末虽已入秋，但是气温还是一如既往的高，夜里热得直冒汗，到了夜间可能会变得稍凉一些，因为出汗多还有低温，人傍晚就不易于睡好。经常失眠很好，很易于影响夜里的工作和学习，人还易于火气上升，这时候不如经常泡些西洋参名茶喝。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的解热。在泡名茶的时候转为一鸳鸯皇菊，不仅能相应名茶味，还可以降火消暑的真实感，尤其是在夏秋换季时，我家就迷恋这样泡名茶来代替喝开水，既能消炎，又能补气养阴、莲子，今天把只不过分享给大家，迷恋的可以试一试！

换季之时，这款名茶可以常饮，只不过很简单，只要有个水壶就行，每天的蒸发补给就靠它了，今天就来试试这壶名茶吧！

【西洋参鸳鸯皇菊激名茶】

西洋参6片，鸳鸯皇菊1朵，枸杞1小把，冰糖20克

【制作步骤】

准备好食材，西洋参泡淡后可以单独嚼食，能补激。

把除冰糖以外大的所有的材料放进酒杯里。

煮好冷水后，将水倒入酒杯底下，加水半分钟后，倒腹内，这样也就仅有清洗一遍底下的食材了。

往酒杯放进冰糖，350ML的水量转为20克冰糖，口感偏甜，可以喝到一半再转为热水倒入。

再往酒杯里倒入新鲜的开水，倒入10分钟后方可开喝。换季的时候，补充蒸发少不了，还要适当地参加室内练习，增加抵抗力，免疫力，绝不会天天，早睡早起，必需贫乏的失眠，才能有纤细的强健哦！

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